Ich seh was, was du nicht siehst…!

Ich seh was, was du nicht siehst…!

Schon eine Weile denke ich, dass mal wieder ein Gedankenschnipsel fällig wäre. Genug Gedanken hätte ich ja… Vor allem unter der Dusche kommt mir sehr viel in den Sinn. Bloss, kaum danach bin ich angezogen, in meine Tages-Rolle geschlüpft – und zack! sind alle hochtragenden Gedanken von unter der Dusche weg.

Wie dem auch sei: eines, was ich in letzter Zeit aber immer wieder gemacht und: bewusst gemacht habe: People Watching. Man kennt ja das Whale Watching, wo man Wale gucken geht. Man beobachtet die sanften Riesen in ihrer natürlichen Umgebung. Wir machen das jetzt mal mit Leuten.

Und das geht so:

• Erst mal ist es wichtig, dass du ganz bei dir bist. Atme ein paar Mal tief durch. Spüre deinen Körper. Stell dir vor, dass du starke Wurzeln hast, die deine Füsse mit der Erde verbinden. Ja, auch wenn du im Bus sitzt. Du kannst dich überall und jederzeit bildlich auf einer Wiese oder im Wald vorstellen, mit Wurzeln tief in die Erde.
• Dann: Eine Sonnenbrille und/oder Kopfhörer sind eine hervorragende Tarnung. Allerdings fällt es dann doch etwas auf, und sieht doof aus, wenn das Wetter grad nicht so strahlend ist.
• Such dir jemanden aus, den du beobachten möchtest. Du kannst jederzeit jemand anders „ins Visier nehmen“.
• Glotze nicht, das fällt auch mit Sonnenbrille auf! Man sieht auch aus den Augenwinkeln ganz gut.
• Schau dir den Menschen in Liebe an. Gedanken wie „Mann, ist der doof, den glotz ich jetzt mal so richtig in den Boden“ sind fies, und damit verpönt und tabu! Nein: du schaust dir den Menschen an, sagst ihm in Gedanken „Ich mag dich. Ich möchte dich beobachten und danke dir für die Erkenntnisse die du mir schenkst.“ Ich meine, wenn du einen Wal siehst, denkst du auch „Wow, du bist so schön, so elegant, so wundervoll!“ Oder? Und nicht „Mann, bist du hässlich, und was du an einem Tag zusammenkackst, du bist bestimmt auch schuld an der Umweltverschmutzung…!“
• Dann schau mal, wie dein „Studienobjekt“ sich wohl fühlt. Ist er oder sie zufrieden? Scheint ihn/sie etwas zu bedrücken? Lasse diese Gefühle auf dich wirken.
• Oder wenn du zwei Leute beobachtest, die zusammen reden: Was reden sie? Wie reden sie über andere?
• Was lösen die Gefühle, das Gesehene und Gehörte in dir aus?
• Nicht vergessen: zwischendurch deine Wurzeln spüren!!! Solche ausgelösten Gefühle und Gedanken können ganz schön tief gehen!

People Watching – Fazit

Nun, was hast du beim People Watching erfahren und an Erkenntnis gewonnen? Gehe diesen Gedanken ruhig nach. Wenn es dir hilft: stell in Gedanken eine Kerze neben dich auf. Eine Kerze, die alles im Licht der Liebe scheinen lässt. Siehe oben: „Mann, ist der doof…“ gibts nicht. Denk mal nach, warum dieser Mensch wohl in seiner Situation ist? Warum ist die Frau verbittert, und jene redet so viel? Wenn ich die Macht hätte, ihm oder ihr zu helfen. So à la gute Fee mit dem Sternchen-Zauberstab: was könnte der Person helfen? Damit sie zufrieden mit sich und der Welt ist. Damit diese Person lächelt und ein glattes, entspanntes Gesicht hat?

Ja, natürlich sieht man auch glückliche Leute und kann diese beobachten. Frag dich da: Warum ist dieser Mensch so happy? Was hat er/sie wohl für eine Lebenseinstellung? Kann ich mir da auch eine Scheibe von abschneiden? Auch hier: was für Gefühle löst er/sie in mir aus? Und kann wenn ich die gute Fee wäre: wie könnte ich MICH so verzaubern, dass ich auch so werde, wie dieser zufriedene Mensch?

Wichtig!!

Etwas ist ganz wichtig bei dieser Übung: Egal, was du dir für Gedanken machst: Es sind DEINE Gedanken! Aus vielen Warum-Wieso-Eskönntjasein-Waswärewenn-Gedanken entstehen Gerüchte, die viel kaputt machen. Darum: spüre und denke für DICH nach!

Ich finde das immer wieder eine schöne Übung, die sich jeden Morgen und Abend im Bus anbietet.

Ach, und habe ich schon erwähnt: Man findet dabei extrem viel über sich selber raus! Und: man wird um einiges liebevoller zu sich selber und zu andern. Sollte es mit den Wurzeln und dem liebhaben grad nicht auf Anhieb klappen – dann lass es für heute und geniesse einfach die Aussicht von Bus oder Bahn. Vielleicht siehst du dort etwas ganz Schönes und bemerkens-wertes.

In diesem Sinne:

Freut euch, egal wie’s Wetter ist! Weil: wenn ihr euch nicht freut, ist’s Wetter trotzdem so wie’s ist!